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高龄如何备孕 这几点一定要注意

时间:2019-03-12 16:45:13 编辑:

导读:现如今二胎全面放开,很多女性就想生个二胎给家里的宝宝做一个陪伴,但是因为已经过了最佳怀孕年龄了,属于大龄产妇,这个时候备孕也比之前较为困难,流产的危险性也比较大,那高龄到底应该如何备孕呢,这几点一定要注意。

现如今二胎全面放开,很多女性就想生个二胎给家里的宝宝做一个陪伴,但是因为已经过了最佳怀孕年龄了,属于大龄产妇,这个时候备孕也比之前较为困难,流产的危险性也比较大,那高龄到底应该如何备孕呢,这几点一定要注意

高龄如何备孕?

高龄产妇注意事项1、进行身体全面检查。

高龄产妇怀孕前一定要要进行身体全面检查。而且夫妻双方都要进行各方面的检查。如果患有疾病,要等待治疗痊愈后方可怀孕。对于高龄产妇来说,最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。

高龄产妇注意事项2、孕前要提前1个月口服叶酸。

叶酸有助于预防神经管缺陷,包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。叶酸还可以预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

高龄产妇注意事项3、孕期保健要格外注意。

大龄准妈妈要忌口,不能吃太甜、太咸的食物,吃油炸食品。一切不健康不好的习惯都要改掉。要监测血压,还要定期做孕检。

高龄产妇注意事项4、怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查。

唐氏筛查是一种通过抽取孕妇血清,检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度,并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等,计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,以次来断定胎儿可能出现的一些病症。

高龄产妇注意事项5、怀孕20周以后要做羊水穿刺。

这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明,孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

高龄产妇注意事项6、更多关注血糖、血压等指标。

高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。多注意血糖、血压指数;做好剖宫产心理准备!高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。

高龄产妇注意事项7、高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。

高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。

高龄如何备孕 这几点一定要注意

这些检查一定要做

卵巢功能随着年龄的增长,卵子的库存越来越少,卵巢功能逐渐衰退,这是大龄女性必须面对的不可逆转的事实,尤其是月经不调,甚至闭经的大龄女性,在备孕二胎的过程中,明确卵巢功能和排卵情况非常重要。

1、卵巢功能的常用评估包括:

1.血清性激素水平:常用的检查为在月经期的第2-3天抽血,如果发现血清促卵泡激素升高,或促卵泡生成素与黄体生成素比值升高,和/或雌二醇水平下降,则提示卵巢功能已经下滑,受孕的概率下降;

2.血抗苗勒氏管激素:该激素由卵巢的颗粒细胞分泌,育龄女性水平较高,随着年龄增长而呈进行性下降,它的水平代表着卵巢的储备能力,数值越低代表粮仓里能供播种的种子越少。可以在月经周期的任何时候抽血检查。

3.B超检查:了解双侧卵巢的大小、形态,排除是否存在占位性病变,是否有体积缩小的萎缩改变。

4.窦卵泡计数:也是通过超声检查,在月经期5天内检查,B超对卵巢窦卵泡计数,如果窦卵泡数<5提示卵巢储备功能不良,已经到衰竭边缘。

以上检查均须到专业的医院进行检查,并由医生给予客观的评估,如果卵巢功能极差,则不建议尝试怀孕,否则不单只花费巨大、耗费精力而且最后未必可以成功受孕,哪怕顺利受孕,也将面临流产率高、胎儿缺陷率高的挑战。

卵巢功能是评估女性生育力的最为重要、最基础的指标。当各项检查提示卵巢的功能处于正常水平,女性朋友可以考虑通过尿排卵监测或超声监测卵泡发育,确切了解是否有成熟卵泡发育及排卵,指导受孕。

2、子宫检查:

子宫是受精卵着床的部位,亦是胎儿在母体内赖以生存的地方。子宫必须是形态及功能均正常才可以孕育小生命。常规的盆腔超声检查是必须的,通过测量子宫的大小、子宫内膜的厚度大致了解子宫的条件,同时检查是否合并有较大体积的肌瘤等病变,子宫内膜有无增厚、息肉等。对于上一胎是剖宫产的女性,B超还可以初步了解前次手术疤痕是否平整,有无疤痕憩室(子宫局部肌层组织中断,形成额外的腔隙)。所有剖宫产后女性(无论间隔多久)都要注意再次妊娠时受精卵着床的位置,一旦着床在疤痕或憩室的部位则不宜继续妊娠。对于既往接受过人流、清宫等宫腔手术的女性,可能存在子宫内膜受损甚至粘连的可能性,如果存在术后月经量减少、难受孕的情况,必要时可采用宫腔镜检查明确宫腔病变。因此,子宫作为生育力评估另一项指标不容忽视,大龄女性备孕前要做好子宫的检查。3

3、输卵管情况:

输卵管,为一对细长而弯曲的管道,内侧与子宫角相连通,外端临近卵巢。精子与卵子的相遇必须通过此管道,因而它对拾卵、精子获能、卵子受精、受精卵输送及早期胚胎的生存和发育起着非常重要的作用。

一旦输卵管堵塞、粘连和积水均可导致不孕不育,故也是生育力评估的指标之一。但由于输卵管通畅度的检查(包括输卵管通液及造影)均为侵入性操作,因此仅适合尝试受孕至少半年未成功受孕,且其他各项检查均无异常的女性。如果发现输卵管存在堵塞的情况则需要医学干预。4

4、男性精液情况:

作为受精卵中精子的提供者,男方也要做生育力评估。

很多人认为男人的生育能力不受年龄限制,其实不然,有研究成果表明,男性的年龄越大越容易导致精子发生基因突变,且大约25%-30%的21三体儿的病因归于准爸爸的染色体异常,精液浓度的多与少,也会影响怀孕几率,因此,男性精液的常规分析作为生育力评估的也是一个非常重要的指标。

高龄如何备孕 这几点一定要注意

高龄备孕要注意饮食健康

准妈妈在怀孕初期就要注意身心健康,摒弃不良的饮食习惯,避免饮酒、不吃辛辣食品等,多吃优质蛋白、低脂肪食物、应季水果蔬菜等,多补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素,并保证各种营养的均衡。

1.少食多餐,饮食清淡,缩短进食间隔。多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法,避免食用过于油腻和辛辣食物如油炸食品、辣椒等。

2.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。

3.避免进食含盐高的食物,少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等,避免生冷食物。

4.早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、橘子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。

5.孕早期3个月,孕妇食量应有所增加。子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,孕妇可以多吃蔬菜,多饮水。

6.孕中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白,相当于两个鸡蛋或50克瘦肉,如果是植物性蛋白则要多吃15克,相当于200克豆腐或大米。

7.孕后期3个月,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养关键阶段,要注意数量充足、合理均衡的膳食。

8.孕期增加含钙乳制品或食品的摄入,并多晒太阳,还可服用钙片。

9.孕期血容量猛增30%,宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物,每周吃两三次猪肝,必要时可服用铁剂,避免贫血。

高龄如何备孕 这几点一定要注意

备孕小贴士

只有调养好了身体才能让自己能够顺利的生下健康的宝贝,在备孕期间,女性饮食习惯要进行合理改善,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,切勿挑食,这样是不利于身体营养吸收的。

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