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善存多维元素片怎么样 善存好吗

时间:2019-05-18 10:04:39 编辑:

导读:大家知道善存是什么吗,善存可以怎么吃呢,善存有什么效果呢,善存怎么吃好呢,善存有什么好处呢?今天就一起来看看吧!

大家知道善存是什么吗,善存可以怎么吃呢,善存有什么效果呢,善存怎么吃好呢,善存有什么好处呢?今天就一起来看看吧!

善存多维元素片怎么样

善存是目前在国内市场销售性价比最高的营养补充剂,有婴儿、成年、老年等系列。以普通的成年、老年(银片)善存片为例,所含了29种人体所需的微量元素和维生素,是最全面的了。大熊猫等保护动物也是吃善存。不过要注意,善存片每日只需吃一粒,早饭后立即吃吸收利用的效果最好(因为其中的维生素B2等必须饱腹才吸收完全)。正常人不需要天天吃,里边某些营养素(如维生素A)已达到为营养学会推荐的每日摄取量,能够正常饮食就不需要再足量补充了,除非是营养不良或患者。我给普通病人和营养班学员推荐是隔日一次或一周3次为宜。另外,善存中的钙含量较低,缺钙者仍需另外补充。这是因为钙含量高辉营养其中的铁、锌等的吸收,所以要分开补充。

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维生素能吃多久

维生素一般吃几天就可以了,然后从饮食中来得到维生素。有一些人服用时会有一些不良反应,比如说感觉到恶心想吐,甚至伴随着骨骼疼痛,但是维生素在目前看来是没有任何副作用的,不过一定要根据医生的嘱咐,牢牢的把控每日的服用量。

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维生素美白方法

第一种:维生素E+珍珠粉

打开一个面膜纸,把面膜纸浸泡在牛奶里,在滴几滴维生素E,五分钟后取出面膜纸,敷在脸上,最后等十五到二十分钟把面膜纸揭掉,再用温水清洗即可。这种方法的目的是在于美白淡斑。因为我们都知道珍珠粉是个好东西,可以提亮肤色,美白淡斑,所以二者加在一起,可以说是很完美了。

第二种:维生素E+化妆水+精华液

这种方法有美白补水的效果。也是先拿出来一张压缩面膜,放在面膜碗里,倒入适量的化妆水,再加进去几滴维生素E和精华液,搅拌搅拌混合在一起,等到完全混合后把压缩面膜放进去浸泡,然后打开敷在脸上,这种的话每周一次就好了,一次大概十五到而是分钟就行啦~ 很实用哦~

第三种:维生素E+乳液或者面霜

对于皮肤干性妹子来说,补水保湿是最重要的,如果不做好补水保湿的工作的话,稍微不注意就会变成了敏感肌。所以,在我们平时涂的乳液或者面霜中,滴入几滴维生素E,这样的话,保湿补水的功效会加倍哦~

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什么人不能吃维生素

1、牛皮癣:避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物,进入体内后会储存在肝脏内,过量服用(男性每天超过0.7毫克,女性每天超过0.6毫克)会在体内产生毒素,导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。

2、糖尿病:避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17毫克和13毫克)会导致血糖升高,补充剂量越大,造成的血糖问题就越严重。

3、骨质疏松症:避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000毫克/天)会导致骨骼钙质流失,加重骨质疏松症危险。每天补磷不超过250毫克。

标签: 善存维生素

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